modadakankan. Powered by Blogger.

Top-ads

modadakankan. Powered by Blogger.

Diyet

Güzellik

En Yeni Yazılarım

Selülitlere Son Veren Tek Hareket


Selülitler çok inatçı oluyor malesef onları yok etmek için çok uğraşmak gerekiyor kızlar. Özellikle bazen denk geliyorum selülit gideren maskeler vs diye...Bu maskeleri tek başına uygularsanız kesinlikle pek faydası olmayacaktır. Ama bir de onları bu tarz egzersizlerle desteklerseniz,harika olacaktır.
Bu harekette çok zor fakat çok faydalıdır.

Kalçanız havadayken bir bacağınızı kendinize çekin ve daha sonra birşey ittirir gibi bacağınızı uzatın,sonra tekrar çekin ve tekrar...10 kez -3 set şeklinde yapın gün içinde kızlar. 

Selülitlere Son Veren Tek Hareket

Selülitlere Son Veren Tek Hareket

Kylie Minogue Zayıflama ve Güzellik Sırrı

Kylie Minogue gerçekten bedenine çok iyi bakan ve sağlığına da çok dikkat eden bir güzel. Yaptığı tüm röportajlarından bu çok net anlaşılıyor.

İşte yine bir röportajında güzelliğini ve zayıflığını neye borçlusun sorusuna;yemeklerden önce 1 tane greyfurt yemeye borçluyum.diye cevap vermiş.

Hem çok yararlı bir meyve hem de gerçekten kilo verme konusunda da iddialı.Denemenizi tavsiye ederim kızlar. 
Karın Yağlarını Hızla Yakan Siyah Yiyecek

Bilmiyorum belki aranızda bilen ve çok faydasını görenleriniz vardır. Ben, aslında zayıflama ,yağ yakma konusunda bu kadar da faydalı olduğunu duymamıştım, bilmiyordum. 
Yapılan araştırmalar sonucunda yüksek oranda protein ve lif içeren siyah fasülyenin özellikle göbek bölgesindeki yağları yakma konusunda çokta faydalı olduğu kanıtlanmış.

Haftada 2-3 kere tüketmenizi öneririm kızlar ! 

Karın Yağlarını Hızla Yakan Siyah Yiyecek

5 Ayda 36 Kilo Verdiren Çay Tarifi


Bazılarınız bu yazıyı okumadan önce ''ben o kadar kiloyu hayatta veremem!'' ön yargısıyla yaklaşabilir duruma fakat bu çay diğerlerinden çok farklı çünkü aktarlar derneği başkanı Ayhan Ercan bu çay tarifi ile birine tam 36 kilo verdirmiş hem de 5 gibi bir süre içinde.
Çayının adı 9 hayat çayı, işte içindeki malzemeleri;


  1. 1 tutam Funda yaprağı
  2. 2 yaprak Cinnema
  3. 1 tutam Biberiye
  4. 1 tutam Sinirli ot
  5. Küçük parçalara ayrılmış Barut ağacı kabuğu
  6. Bir tutam Yeşil çay
  7. 1 tutam Çoban çökerten 
  8. 1 tutam Beyaz kekik
  9. 1 tutam Mate çayı
Yapılışı;
Barut ağacı kabuğundan bir tutam alıp kaseye koyuyoruz.Yeşil çayı ve 2 yaprak cinnemayı içine katıyoruz. Diğer malzemeleride içine ekiyoruz ve kaynamakta olan suyun içine koyup demlenmeye bırakıyoruz. Kanatma değil demleme buna dikkat lütfen.


Tansiyon hastalarının çayı tüketmeleri uygun bulunmamıştır, günde max 2 fincan içilebilir.Sabahları aç karınla tüketin(taze demleyin) 

Kalçaları Sımsıkı Yapan Pilates Hareketi

Kalça bölgenizde oluşan o fazlalıklardan kurtulmak için gün içinde düzenli olarak bu egzersizi yapabilirsiniz kızlar. Çünkü yapımı çok kolay. Hem rahatlatıyor hem de sıkılaştırıyor. Bence mutlaka denemelisiniz. 

Öncelikle sırt üstü yere uzanın ve dizlerinizi kırın, kollarınızı arkaya doğru uzatın.Parmak uçlarınızda kalça kısmınızı yerden kaldırın. 5-7 sn durun ve yine başlangıç pozisyonuna dönün.

İşte hepsi bu kadar.
Kalçaları Sımsıkı Yapan Pilates Hareketi


Ekose bu yıl çok moda oldu kızlar. Eğer siyah beyaz bir ekose desenli şalınız varsa bu şekilde şık sade ve klasik bir kombin yapabilirsiniz. Sırt çantaları ise bu yıl yine çok gözde kızlar bilginize...:)



Özel günlerde bayana alınabilecek en güzel hediyedir çiçek. Yani kendimden de biliyorum bunu :) Bayılırım çiçeklere, bir de böyle güzel, farklı bir demet olursa ohhh... Ona özenerek bakarım günlerce solmasın diye. Gerçekten çok güzel bir hediye. Ama bazen iş yoğunluğundan çiçekçi gezmek pek de mümkün olmuyor.
İşte bu durumda imdadınıza yetişecek 2 önerim olacak. Bu çiçekleri ayaklarınıza getiren siteler; Tüm güzellikleri bir bir önünüze seriyor. Hızlı kargosu ile de sizi mağdur etmiyor. 
Ayrıca bazen ''bu-şu durumda nasıl bir çiçek alınır ki?'' sorusunda da  ''gönderim sebepleri'' seçeneği ile size çok yardımcı oluyor.Fiyat aralığı ile de bütçenize uygun hediye seçeneklerini hemen ekranlarınıza getiriyor. 

Sadece çiçek de değil meyve-çikolata demetleri ile de büyüledi beni...

Daha ne olsun ki ! 

İşte bu güzel 2 önerimden birincisi;

Eğer İzmir'de olupta internet sitelerinden yaptığınız siparişin geç gelmesinden şikayetçiyseniz İzmir Çiçek hizmetinizde. Tüm semtlerine özel ve güvenli bir hizmet sunuyorlar. Örneğin sizler de inceleyebilirsiniz Konak Çiçekçi veya başka bir semtine özel olarak bakabilirsiniz.

İkincisi ise Çiçekse ; yeni hizmete başlayan çok güzel bir site.

Bence hiç zaman kaybetmeden bunları güvenilir e-ticaret siteleri listenize eklemenizi öneririm. Çünkü ben ekledim bile :)

Ayrıca çok beğendiğim seçeneklerden birini de sizlerle paylaşmak isterim;