modadakankan. Blogger tarafından desteklenmektedir.

Top-ads

modadakankan. Blogger tarafından desteklenmektedir.

5 Günde 5 Kilo Verdiren 5 Altın Öneri

By | Çarşamba, Şubat 04, 2015 1 comment
5 Günde 5 Kilo Verdiren 5 Altın Öneri
Evet her gün 1 kilo verebilirsiniz kızlar. Yeter ki isteyin...Zaten yaktığınız kalori aldığınız kaloriden daha fazla olursa zayıflamak çok kolay olacaktır.İşte Dr.Mehmet Öz'den 5 öneri;


1-Şekerli ve asitli içeceklerden uzak durun
2-Yatmadan önce ağır şeyler yemeyin!
3-Gün içinde mutlaka yarım saat egzesiz yapın!
4-Porsiyonlarınızı küçültün!
5-Her gün tartılın !

İşte bu 5 tüyo ile ciddi anlamda kilo verebilirsiniz kızlar sadece bu konuda istekli ve bilinçli olun.Zaten gerisi çok kolay...
Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

1 yorum:

  1. :) Kilo vermek istiyorsanız az yiyin dese daha makbule geçermiş :P

    YanıtlaSil