modadakankan. Blogger tarafından desteklenmektedir.

Top-ads

modadakankan. Blogger tarafından desteklenmektedir.

1 Yılda 49 Kilo Verdiren 2 Çorba

By | Cuma, Mart 20, 2015 Leave a Comment
1 Yılda 49 Kilo Verdiren 2 Çorba


Seda Demirel'e habarlerde denk geldim ve üzerine bir küçük araştırma da yaptım.Kendisi 1 yılda tam 49 kilo vermiş.
130 kiloyla başlayıp yavaş ve sağlıklı kilo vermiş. Bunu da şu hayatına soktuğu ananas çorbası ,maydanoz çorbası ve sebzelerle başarmış. 

Örneğin hiç kereviz,lahana vs tüketmiyormuş bunlarla düzenli beslenmeye sıvı alımını artırmaya başlamış. 

Öğün olarak çorbalar tüketiyormuş.1 yıl boyunca da hamur işlerinden ve tatlıdan uzak durmuş. 
Bu şekilde resmen üzerinde taşıdığı 1 kişiyi atmış ve rahatlamış. Sıkılaşmak için de düzenli yürüyüşler yapmış. 

İşte aslında herşey bu kadar basit. Sebzeler ve sebze çorbaları ! Çıkarın o ekmeği tatlıyı hayatınızdan alın sebzeleri yerine bakın siz de nasıl kilo veriyorsunuz
Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: