modadakankan. Blogger tarafından desteklenmektedir.

Top-ads

modadakankan. Blogger tarafından desteklenmektedir.

Karın Bölgesini Dümdüz Yapan En İyi Hareket

By | Salı, Mart 24, 2015 Leave a Comment

Karın Sıkılaştıran En İyi Hareket

Yazın yaklaşmasıyla göbekler yavaş yavaş açılmaya başladı. E tabi yağlı bir göbeğin gözükmesi de pek hoş olmuyor kızlar. Bu sebeple biraz sıkılaşmak gerekiyor. İşte düz bir karın bölgesi için bu egzersizi düzenli yapmanız şart kızlar. 

Bu arada da bol bol su içmeye sebze yemeye özen gösterin.

Hergün düzenli olarak 10-10-10 setler halinde yapabilirsiniz. 
Buyurun;


Karın Sıkılaştıran En İyi Hareket

Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: