modadakankan. Blogger tarafından desteklenmektedir.

Top-ads

modadakankan. Blogger tarafından desteklenmektedir.

Beli İncecik Yapan En İyi Ev Hareketi

By | Perşembe, Mayıs 21, 2015 Leave a Comment


Bel kısmında biriken yalardan kısa sürede kurtulmak istiyorsanız kızlar hemen 1 adet pilates topu alıyoruz ve aşağıdaki hareketi yapmaya başlıyoruz. Çok kolay gözükse de aslında vücudu epey yoran ve zorlayan bir harekettir. Hem karın bölgenizi düzleştirecektir hem de belizinizi inceltecektir..

Bence hemen deneyin.
10-10 2 set yapabilirsiniz.

Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: