modadakankan. Blogger tarafından desteklenmektedir.

Top-ads

modadakankan. Blogger tarafından desteklenmektedir.

Oruçluyken Baş Ağrısını Geçiren 5 Yöntem

By | Cuma, Haziran 26, 2015 2 comments


Oruçluyken Baş Ağrısını Geçiren 5 Yöntem

Sıcak havalarda oruç tutarken baş ağrısı olmazsa olmaz zaten! Özellikle de iftar saatine yaklaşırken. Sanki başımızın içinde davullar,gitarlar, balyozlar...
E ağrı kesici içme gibi bir durumda yok tabi ki.İşte migreninizin tuttuğu an yapmanız gereken 5 yöntemden bahsedicem sizlere;
1-Nane yağını aktardan alın ve şakaklarınıza ensenize masaj yapın veya yaptırın.Hatta sırtınıza yapılması da çok fayda sağlayacaktır.
2-Temiz havaya çıkın ve ufak bir yürüyüş yapın.
3-Karanlık veya loş bir ortamda-sessizce uzanın.
4-Ensenize veya başınızın üzerine soğuk uygulayın.
5-Küçük çaplı egzersiz yapın.

Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

2 yorum:

  1. oruçlu iken baş ağrısı yaşamanın en büyük nedeni sussuzluktur. İftar ile sahur arasında yeteri kadar su alıp depolamaz isek oruçlu iken baş ağrısı çekeriz. Sahurda bir litre su içmek yerine , iftar sonra sahura kadar bol bol sıvı tüketmeliyiz

    YanıtlaSil
  2. Ramazanın ilk iki günü inanılmaz bir baş ağrısı oldu bizde genel olarak evdekilerin hemen hemen hepsinde oldu. Ama bir iki gün geçtikten sonra bir daha olmamaya başladı bir türlü sebebini anlayamadık.

    YanıtlaSil