modadakankan. Blogger tarafından desteklenmektedir.

Top-ads

modadakankan. Blogger tarafından desteklenmektedir.

İbni Sina'nın Hızlı Zayıflatan Diyet Sırları

By | Cuma, Ağustos 21, 2015 2 comments
İbni Sina'nın Hızlı Zayıflatan Diyet Sırları


1000 YIL ÖNCE İbni Sina verdiği diyet sırları ile şaşırtıyor! Kendisinin tavsiyelerine uyarak yüzlerce kişi zayıflamıştır. Kendisinin kitapları yurt dışında çok fazla ilgi görmüştür.Bence sizler de bu tavsiyeleri uygulayarak hızlı ve düzgün bir şekilde beslenebilirsiniz.


  • yemekten biraz önce spor yapın !hemen öncesinde ve sonrasında dinlenin ve sonrasında durun ve çok hareket etmeyin!
  • farklı yemekler yenmeli tek yönlü beslenmeyin ! 
  • yemek yağlı ise tuzlu veya acı tüketin,eğer acı veya tuzlu yiyorsanız yağlı yiyecekler tüketin.
  • yemek ekşiyse tatlıyla birleştirin.
  • Tatlılar 2 türlüdür ballı ve hamurlu olanlardır.Hamurlu olanlar daha zor sindirilir.
  • kırmızı et-balık yan yana yemeyin.
  • kurutulmuş ürün ile taze ürünü birlikte yemeyin!
  • et ile sütü birlikte tüketmeyin!
  • yumurta ile eti aynı anda tüketmeyin!
  • Ilık su tüketmeyin.
  • çok soğuk su içmek yerine oda sıcaklığında su için!
  • yediğiniz yemekten daha çok su tüketmeyin!
  • Aç iken su tüketin!


Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

2 yorum:

  1. aaaaaa ne ilginç bilgiler, tam da diet belasının içindeyim bu aralar, yok ne yaptıysam fazla kilolardan bir türlü kurtulamadım, çareyi aç kalmakta buldum :)))) ellerine sağlık.

    YanıtlaSil
  2. Harika bir adam İbni Sina kitapları hala Avrupa'da tıp fakültesi öğrencilerine okutuluyor ama nedense bizim ülkede bırakın kitaplarının tıp fakültelerinde ders olarak okutulmasını, tanıyanı çok az...

    YanıtlaSil