modadakankan. Blogger tarafından desteklenmektedir.

Top-ads

modadakankan. Blogger tarafından desteklenmektedir.

Karın Bölgesini Dümdüz Yapan 2 Yoga Hareketi

By | Pazartesi, Ağustos 17, 2015 Leave a Comment

Karın Bölgesini Dümdüz Yapan Yoga Hareketi

Kızlar evinizde düzenli olarak bu egzersizleri yaparak istediğiniz vücuda ve ruha sahip olabilirsiniz. Ruha diyorum çünkü yukarıdaki hareket ,strese depresyona,mide,karın ağrılarına da çok iyi geliyormuş. Bu şekilde durabildiğiniz kadar durmanızı tavsiye ederim.
Diğeri de pilates topu ile yapılan aşağıdaki hareketimizdir !
Tüm kaslarınızı çalıştıracaktır.


Karın Bölgesini Dümdüz Yapan Yoga Hareketi

Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: