modadakankan. Blogger tarafından desteklenmektedir.

Top-ads

modadakankan. Blogger tarafından desteklenmektedir.

Göbeği Sarkmadan Eriten 3 Yöntem

By | Çarşamba, Nisan 27, 2016 1 comment
Göbeği Sarkmadan  Eriten 3 Yöntem


Bazen denk geliyoruz zayıflamış hatta göbek kalmamış fakat deride bir sarkma var bunun tek sebebi spor yapmadan az yiyerek yapılan büyük bir yanlışlıktır.
Eğer kilo vermeyi kafanıza koyduysanız mutlaka sporla birlikte bunu yapmalısınız.Spor dediğimde hemen aklınıza spor salonları gelmesin dışarıda yaptığınız yarım saatlik yürüyüşte yetecektir.

İşte 3 basit kural ; 1 - bol bol su için ve sürekli sulu gıdalarla tok durmaya çalışın ( salatalık,çorba, karpuz vs )

2- Mutlaka gün içinde spora 30 dk ayırın. (karın sıkılaştıran ev hareketleri ,yürüyüş vs)

3- Hamur işlerini abur cuburu uçağa bindirip Fizana yollayın :) 
Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

1 yorum:

  1. ay ben bu blogu çok sevdimmmm . her konu benim için yazılmış sanki
    bu arada bende beklerim tabi ki ... sevgiler.

    http://soslubadem.blogspot.com.tr/

    YanıtlaSil